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如果读者朋友发现自己有这样的特征，说明你是痰湿体质。 这些体质的人不能住在低层。 因为低层通常潮湿。
日常饮食以清淡为主。 高热量和重口味的食品容易引起痰液，所以应该多吃祛痰潮湿的食物。
二、肝郁脾虚
这个体质的人内向，平时不喜欢和人交流，心情也会抑郁，免疫力也低，容易感冒和发烧等，食欲不好，大便也不规则，有时会便秘。 对这个体质的人来说，可以吃很多健脾胃的食物，比如小米、大麦、胡萝卜。
三、湿热内涵
湿热体质的人需要多吃除湿散热的食物。 吃饭时要少吃辣椒、葱等辣食物，牛肉、狗肉等温性多的阳食物。 你可以吃很多冷食物，比如水果蔬菜和西瓜。
四、血块
血瘀型体质也是常见的体质，一般胸闷气短，脸色黑色，舌苔嘴唇暗，有时有莫名的疼痛，女性朋友有时会出现痛经的状况。 饮食可以选择陈皮、当归等食物。 另外，通过按摩和运动进行活血通气，使血液在身体中充分循环，可以提高身体新陈代谢的速度。
五、肝肾阴虚
这种体质多见于老年人组和太瘦的组，一般口干舌燥，手脚心容易发热，多汗和脚汗，多伴头晕耳鸣。 肝肾出现阴虚的主要原因大多是阴精消耗过多，如年老颜色衰退、疲劳过多等。
所以，应该让这个体质的人多休息，饮食清淡。
如上所述，如果检测出脂肪肝，必须警惕其变化，注意日常饮食。
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